真人棋牌手游版下载
您現在的位置:威海生日蛋糕|威海東岸奇點|烘焙西點坊 > 新聞動態 > 生活小常識
不影響身材的吃蛋糕竅門
威海生日蛋糕|威海東岸奇點|烘焙西點坊   2011-01-16 17:15:01 作者:SystemMaster 來源: 文字大小:[][][]

美味的芝士,爽口的慕斯,醇厚的奶油和巧克力是眾多美眉的最愛。
但是蛋糕如果吃多了,就會影響身材,變成大肥婆可就糟了!>_<!
有沒有既可以無憂無慮享受美味又不擔心發胖的辦法呢?


首先,得控制吃蛋糕的量。

如果MM們的饞蟲犯了O(∩_∩)O~,可以買比較小巧而精致的西點塊,

如東岸奇點西點柜中所展示的產品 

 舉個例子:這款是藍莓芝士慕斯,一個人吃正好,如果你的心情不錯,

吃上兩塊也是沒問題的。遇上朋友聚會,多挑上幾款,大家一起分享不同的口味,

也是不錯的選擇哦。這么精美的西點,不用說吃了,就是看著也是一種享受!

 

By the way:盡量買不加入氫化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕都被

氫化植物油產品所浸透。東岸奇點生日蛋糕中使用的是新西蘭進口黃油

和美國進口淡奶油,經檢測,符合美國食品和藥品管理局(FBA)標準,

每食用份奶油0反式脂肪酸

                 第二,吃蛋糕的時機:別相信西方人“飯后甜點”那套理論,

蛋糕永遠飯前吃。很多人先吃節日大餐或生日大餐,然后再吃蛋糕,這樣十分不妥。

首先,吃了大魚大肉之后,享受蛋糕美味的心情已經降低了很多;其次,

胃里已經充滿了食物,還要再吃蛋糕,會因為害怕浪費美食而勉力,

結果讓自己飲食過量。

         第三,吃蛋糕時搭配的飲品,要是想保持身材,一定要拒絕瓶裝飲料,

哪怕是果汁也必須喝鮮榨的。這樣做的好處是:1、不同的蛋糕搭配不同的飲料,

會有完全不同的感覺。比如吃提拉米蘇的時候,應該配上香濃的Espresso或是

東岸奇點現磨的Cappuccino。而茶與巧克力蛋糕搭配會更香。2、蛋糕本身脂肪過高,

飽腹感指數很低,吃了之后感覺還能吃下其他東西。如果再配上含糖量高的瓶裝飲料,

就會讓你在無形中攝入更多的熱量。

                第四,吃蛋糕之后,一定要配合低脂食物來平衡,

適量增加食物中的膳食纖維。同時,為了加快糖和脂肪的代謝,

還需要很多B族維生素的參與。這樣就能知道,蛋糕適合配合以下食物食用:

各種蔬菜、水果、粗糧粥或豆粥。那些油汪汪的菜肴,最好還是敬而遠之,

下一餐再品嘗啦。

最后,如果的確沒法做到以上各項忠告,那就只能靠增加運動來彌補啦。

最科學的瘦身方式:合理飲食+適量運動。

做到這些,MM們就不用在擔心被BF諷刺是“小饞豬”了!哈 \(^o^)/

真人棋牌手游版下载 电竞比分举荐尚牛比分 开心农场游戏下载 河南11选5 北京pk10赛车计划最准 人生赚钱最佳时期 广东麻将新手教程 幸运飞艇两面盘这游戏合法吗 代练和代打那个赚钱 钻石毛坯赚钱 三分彩 三分pk10稳赚技巧 烟草个人怎样赚钱 澳门赛马会即时赔率 澳门电玩城手游下载777 北京pk10两个平台对刷 比较好的足球指数网址